Marche Shinrin Yoku
À propos
En compagnie d'une guide certifiée, cette marche lente d’environ 2 km est ponctuée d’invitations et de moments de contemplation, méditation « pleine conscience », réflexion et partage. Une cérémonie du thé (faible infusion de plantes de saison) et une légère collation clôturent la séance en ressentant une dernière fois les bienfaits de la forêt et en lui offrant notre gratitude.
- Heure : 9 h à 12 h
- Distance : 2 km
- Niveau de difficulté : Facile
- Âge : 16 ans et plus
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Localisation
Où est-ce que ça se passe?
Les Sentiers de L'escapade
15, rue du Boisé-des-Franciscaines - Rigaud, Québec J0P 1P0
Situés au cœur du Mont Rigaud, Les Sentiers de L’escapade forment un réseau récréatif de 27 kilomètres. Un parcours éducatif est proposé avec ses 25 panneaux d’interprétation disposés tout au long des sentiers. En été, on peut y pratiquer la randonnée pédestre et équestre, l'observation de la faune et de la flore et la course à pied. En hiver, on peut y pratiquer la randonnée pédestre, la raquette, le vélo à pneus surdimensionnés et le ski de fond. Des randonnées d'interprétations de la nature sont offertes pour les groupes scolaires ou corporatifs. Les animaux de compagnie sont permis dans les sentiers de la montagne. Du lever au coucher du soleil, accédez au site gratuitement, et ce, tout au long de l'année. Venez profiter de l’air pur à la campagne!
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